自分との約束を守ると自信につながっていく

こんにちは、あめいろです。

今回は
「自分が決めたことを守ると自信につながる」
というお話をします。

毎日のやることを決める

私は1週間分のタスクを
月曜の朝活の時間に作成しています。

仕事や予定との兼ね合いを見ながら
ブログなど自分のタスクを組み込んでいきます。

「毎日必ずタスクを完了できています！」

と胸を張って言いたいですが…

実際は何個か残してしまったり
次の日に振り替えてしまう日もあります。

でもブログを始めて変化したことがあります。

今日書くテーマをあらかじめ決めてみた

ブログを始めた当初は
「ブログを書く」というタスクを
毎日組み込んでいるだけでした。

そうすると
「さぁ書こう！」と思うと
まずテーマ探しから始まるんですよね…

もうそこから時間がかかってしまいます。
そして時間切れ…
書けない日があると落ち込んでいました。

なので対策として
日常の中でブログに書けそうなネタを
思いつくたびにメモしていき

そのメモを参考にしながら
何日にどのテーマを書くのか割り振って
1週間分決めてみることにしました。

するとかなりの確率で
タスクを達成できるように！

なんならブログ2日分を書ける日もでてきました。

テーマを決めるだけで、なぜ書けるようになったの？

「今日はこの内容について書く」と決めるだけで
なぜ書けるようになったのか？

まず一つに
心づもりができるようになりました。

明日はこの内容を書くからちょっと考えておこう
と思えるようになり

ぼんやりしている時間でも
ブログの内容を考えるようになりました。

次に
タスクの内容がはっきりしたことで
意欲的に動けるようになりました。

内容が具体的になったことで
これなら達成できそう！という気持ちが強くなり
行動が伴うようになっていったのです。

自分との約束を守れるとやっぱり嬉しい

自分のためのタスクって
つい後回しにしてしまいませんか？

私もそうでした。

そして
「今日もできなかった」が毎日続くたびに
やっぱり私はダメなんだと
自信を失うことを繰り返していました。

でも
ホームページを完成させたり
ブログを継続できるようになって

「私がんばってる！」と思える機会が増え

自分が決めたことは
きっと達成できるし継続できると
思えるようになっていきました。

つまり
自分を信頼できるようになったんです。

自分を信頼できると
多少スランプに陥っても
また復活できるし
復活の時間もだんだん早くなってきています。

「自分との約束を守ると自信につながっていく」

これからも約束を守って
自分への信頼を積み上げていけるよう
行動を続けていきます。